少儿乒乓球训练中的运动损伤与防治

摘要

在全民健身运动及健康中国战略的不断推动和实施下,乒乓球作为人们喜爱的一种运动方式,无论是学校还是体育馆,都很常见。目前,少儿也参与到了乒乓球运动项目的学习中,但是在参与的过程中会因为少儿缺乏安全意识,加之乒乓球运动速度快、灵敏度高、爆发力强的特点,或因为力量的突然爆发而造成身体损伤,对少儿身体健康及对乒乓球的喜爱产生较大的影响。因此,应了解少儿乒乓球训练中会发生的运动损伤,并根据运动损伤提出有效的防治措施,进而让少儿能够安全地训练,同时不断提高技能水平。