心率监测在学校体育训练比赛中的应用价值与实践

摘要

心率是反映机体代谢情况非常灵敏的生理指标,近年来在国内外的体育训练及比赛中得到了广泛应用。该文从心率监测的定义及其测量方法出发,探讨其在学校体育训练与比赛中评价学生身体机能状况、运动负荷控制、训练方法、疲劳恢复状况以及心理调控等方面的应用价值及重要性,并分析影响心率监测准确性的因素,旨在提高教练员对学生心率监测的科学、全面认识,使心率监测的应用更加有效。