龙舟锻炼对大学生心理健康的影响研究——以常州工程职业技术学院为例

摘要

当代大学生的身心健康是人们一直关注的重点,我国高职院校除了培养大学生成为有知识的人才外,还要关心大学生在校期间的身心健康状况。对此,很多高校采取鼓励大学生开展各种运动的方法,以提高大学生身体素质和心理健康水平。其中,我国优秀的民族传统体育项目——龙舟,开始从民间走进大学校园,并迅速成为大学校园中深受学生喜欢的体育项目。大学生在划龙舟的过程中得到了身体与心理上的锻炼,对促进自身的心理健康有着很大的帮助。该文以常州工程职业技术学院为例,重点研究了龙舟锻炼对大学生心理健康产生的有利影响,以更好地推广高校龙舟运动。