青少年棒球运动员体能训练特征的探究

摘要

体能训练是现阶段青少年务必重视的部分,与身体健康状况息息相关,棒球作为现阶段受众度较高的体育项目,更应肩负起强健体魄、培养技能的责任。然而,目前的棒球运动员体能训练却存在单一化、形式化的问题,与提升身体素质的初衷背道而驰。为了提高体能训练的实用性,该文详细介绍训练的重要性,并划分训练的类型,剖析其本质,结合现状归纳棒球运动员应当具备的能力,制订针对性的教学方案,希望起到借鉴作用。