柔道运动员运动损伤的受伤机制、致因及对策分析

摘要

在柔道运动中,运动员一旦出现运动损伤,轻则影响训练的系统性,不利于运动员训练和比赛成绩的提升,重则对运动员的身心带来危害,甚至会因此而影响到运动员的运动生涯,缩短运动员的运动寿命。因此,本文就在具体阐述了柔道运动员常见运动损伤(膝关节半月板损伤、腰肌肌肉筋膜炎损伤、膝关节侧副韧带损伤、踝关节外侧副韧带损伤、肩袖损伤)的受伤机制的基础上,简要分析了柔道运动中常见的致伤因素(运动素质差、技术动作不正确或不准确、没有得到及时的治疗与恢复),并相应的提出了有针对性的对策及建议,希望对避免柔道运动员运动损伤的问题能够有所助益。