绳梯训练在高校羽毛球选修课教学中的应用研究

摘要

绳梯训练是一种新颖、简单、趣味性强的科学的训练方式,对于训练者速度及灵敏性等素质有良好的提升作用,尤其能够激发训练者的参与积极性.该文主要采用教学实验法,将绳梯训练作为辅助性教学手段引入到高校羽毛球选修课中,通过实验前后数据的对比分析发现,绳梯训练可以有效地增强羽毛球专项学生的身体素质和羽毛球技术水平,同时也在很大程度上提升了学生的学习感受.