浅析羽毛球核心力量训练提升作用的研究

摘要

羽毛球初学者在刚开始学习阶段或练习羽毛球技术的时候,往往会忽略羽毛球核心力量对于羽毛球技术动作这个整体的重要性.为使学生参与并重视羽毛球核心力量的训练和学习,教师应当把核心力量训练作为羽毛球教学内容的重点.经调查研究后发现,近些年来尽管关于羽毛球基本功和教学训练等方面的研究屡见不鲜,但是关于羽毛球核心力量的教学研究却屈指可数,所以需要寻求更多、更好、更加创新的关于核心力量教学的方法.根据羽毛球基本功有关的特点和结构,在羽毛球教学与实验研究中,尤其近几年来,群体的参与度越来越高,对羽毛球的兴趣越来越浓,笔者主要采取核心力量训练和分解动作练习来刺激学生对羽毛球基本功的领悟与提升,并提高学生的专项素质和身体素质等.笔者通过文献资料法,总结核心力量的概念及其对羽毛球训练的积极作用,并且研究验证了坚持羽毛球核心力量练习的有效性与实用性,为羽毛球核心力量理论方面提供一定的参考和依据.