运动训练对青少年体质相关指标的影响研究

摘要

竞技体育后备人才的培养作为业余训练的主要任务,运动训练对青少年体质的影响一直是专家学者所重点关注的.本文采用德尔菲法、文献资料法,通过中国知网、万方数据库搜集相关研究资料,综述运动训练对发育期的青少年体质健康影响,并分析其在运动员竞技生涯中的意义,结果认为:运动训练在促进骨密度、改善身体成分、提升心血管机能方面均具有良好的效果;青少年时期运动训练应遵循身体发育规律,以个体年龄、发育成熟度差异化原则进行科学的训练.