自行车运动员耐力训练的方法研究

摘要

自行车经常出现在我们的日常生活之中,它是一项老少皆宜的运动,该运动的训练方式包括较多种类,其中较为主要的训练方式有耐力训练.实际上,自行车运动员是否能够获得理想的训练效果及比赛成绩,很大程度上也取决于自行车运动员的耐力素质,耐力素质一方面是天生具备的,另一方面也是可以训练习得的.本文首先简要介绍自行车运动员耐力训练的主要目的,然后对耐力训练中需要注意的方面进行分析,并对自行车运动员耐力训练的方法进行探究.