分析青少年三级跳远运动员常见动作误区并提出建设性意见

摘要

田径运动中的三级跳远项目毋庸置疑是技术动作最复杂的,对运动员自身的身体素质要求最高的竞技体育运动.随着竞技体育的发展,三级跳远运动由高跳式、平跳式向跑跳式的动作技术发展.其目的是在最大程度上减小速度损失的同时使三级跳远从助跑到落地的动作优质化完成.本文通过文献综述、实验分析、实地调查等研究方法,对青少年运动员存在的动作误区进行分析.研究表明:在三级跳远分段技术中,助跑、助跑与单脚跳衔接(下述为:跑跳衔接)、单脚跳、单脚跳与跨步跳衔接(下述为:一二跳衔接)、跨步跳、跨步跳与跳跃衔接(下述为:二三跳衔接)、跳跃、落地这八大关键点可能会造成运动员的动作误区.通过对三级跳远分段技术的研究,提出较为具体可靠的建设性意见.