登山、徒步运动中膝关节的损伤与预防

摘要

登山、徒步运动由于其独特的运动形式,越来越受到现代都市人的喜爱,但在参与户外运动过程中很多初级爱好者出现运动损伤,为避免运动损伤给参与者的工作和生活带来的不利影响,本文从登山、徒步运动中,膝关节易发生损伤的原因、注意事项及如何预防等方面进行阐述.