网球传统教学对大学生体质健康的影响及对策研究

摘要

研究方法:运用体质测试、数据统计、平均数比较、文献资料等方法进行研究.研究目的:探讨网球课传统教学对大学生体质健康指标的影响,针对存在的问题提出解决办法,提高教学质量.研究结果:传统网球教学对大学生体质健康指标的影响存在性别差异,男生各项指标均优于女生；在肌肉力量的锻炼方面对男生效果极显著,对女生效果显著；在心肺功能的锻炼方面对男生效果显著,对女生效果不显著.建议:教学中应采用反向教学、游戏教学等方法教学,激发学生兴趣,并结合多球练习、专项素质练习,提高练习密度,保证运动量和强度,达到段炼的目的.