高职院校中健美操的特点与教学分析

摘要

健美操运动是在有着音乐节奏旋律的伴奏下,以促进身体健康及矫正身体身姿为一体的有氧健身运动项目,通过健美操教学不仅可以锻炼学生的身体,培养良好的身体姿态,但也可以发展的协调运动,节奏感,而且在音乐的伴奏下通过健美操动作来表连自己的情绪,增强自信心,培养他们奋发向上,积极进取的品质,使健美操成为高职院校学生的心理健康,健身和有效手段.