刍议如何进行青少年的柔道训练

摘要

梁启超曾经说过“少年强则国强”，加强青少年的体育训练对我国发展具有深远的意义。进入一定时期之后，身体素质就具备了一定的承受能力，对其进行体育培养，不仅能锻炼自身身体，还能为我国运动事业做出贡献。柔道运动是一项两人徒手、身体直接接触的对抗项目，对抗技术复杂、战术灵活多样，运动员应该具有较强的身体素质和体能。因此，培养一个高水平的运动员应该着重关注青少年阶段的综合系统训练。本文先对柔道运动和青少年身体状况进行简单介绍，又对我国柔道运动开展情况和青少年柔道运动中存在的问题进行阐述，最后着重探讨了青少年柔道训练方式。