高水平马拉松运动员身体恢复的手段与方法

摘要

本文通过文献资料法、专家访谈法,结合前期在国家马拉松队进行科研服务的实践经验,针对我国女子马拉松项目训练和比赛特点,从营养、物理治疗、国内外新的身体恢复手段等方面,针对不同运动负荷训练课、运动训练周期、备战目标,总结出适用于马拉松项目运动员身体恢复的手段与方法,为我国女子马拉松项目的训练科学化提供理论依据.