宁夏优秀马拉松运动员有氧耐力训练手段和方法的研究

摘要

本文运用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法等研究方法,对6名宁夏优秀马拉松运动员的有氧耐力训练方式方法和训练数据进行比较分析。经研究发现,有氧耐力的训练是加强运动员有氧表现能力的训练手段。