核心训练对少年女排运动素质影响的研究

摘要

以辽宁省少年女排12名运动员为研究对象,在3个月的时间内考察核心力量训练对排球运动员各项运动素质的影响情况,实验发现,核心训练对腹背指标、核心指标和移动类指标的提高较为明显,对协调、弹跳和挥臂类几类中某些指标有影响,但整类指标无显著变化.