24式太极拳在高校体育学习中对学生健康的影响

摘要

24式太极拳是从传统太极拳中演化而来的,是我国传统文化的继承和发扬.一方面24式太极拳将哲学思想与运动技能和谐的统一起来,增强学生体魄的同时训练了学生的思想集中能力等,提高了学生的身心健康水平;另一方面24式太极拳讲究呼吸的合理运用、重心的灵活转移,有效的促进了学生身体各器官的运动机能,提高了学生的肢体协调能力.使学在积极参与中达到了强身健体的目的.本文对24式太极拳的特点进行了分析,并对其学习的注意要素进行了剖析,结合24式太极拳的学习要领阐述了其在促进高校学生身心健康中的重大作用.