结合球间歇训练法提高青年足球运动员无氧耐力水平的实验研究

摘要

现代足球比赛表现出的高速度、高对抗特点,决定了对足球运动员的体能提出更高的要求.肌肉无氧耐力水平是足球运动员体能的决定性限制因素之一.间歇训练是提高运动员无氧耐力水平的主要训练方法.该文以陕西浐灞足球俱乐部18名青年足球运动员为研究对象,采用实验法、文献资料法和数据统计法,对结合球间歇训练法与传统训练法做训练实践对比分析,研究结果表明:结合球间歇训练法对提高运动员无氧耐力水平和足球技能水平明显高于传统训练方法,训练效果显著;前锋和前卫队员的提高幅度高于后卫队员.