简析柔韧性对青年拉丁舞启蒙时期技术发挥的影响

摘要

根据现有文献资料显示,学者们在研究体育舞蹈教学和训练中,已经注意到身体素质训练对体育舞蹈的训练效果有很大的影响,良好的身体素质所提供的强大力量、敏捷的反应、耐力和柔韧素质都能使运动员的竞技水平有很大提高.本文以大同市部分体育舞蹈培训机构的专项学生为例.通过对要求柔韧性的技术动作进行分析,探索柔韧性对初学者的影响力,从而提出柔韧性的训练方案,希望运用在体育舞蹈的专项练习中,达到提高柔韧性、减少受柔韧性的限制而影响技术动作发挥的目的.