太极拳在中老年人群的推广途径与方法研究

摘要

现在国家提倡全民健身运动,体育运动已经成为人们生活中的一部分.加强体育运动是提高人们身心健康的基本方法,太极拳是我国常见一种体育运动方式,有很多人喜欢太极拳运动,太极拳可以自己打,也可以多人在一起练习,具有群众特点,符合大众体育要求,尤其适合中老年人群体育运动,太极拳不是一项激烈体育运动,但同样可以达到强身健力作用.该文主要从太极拳运动适合中老年健身的需要、中老年人习练太极拳的问题及解决方法、中老年人群推广太极拳运动的展望进行阐述太极拳在中老年人群的推广途径与方法研究,希望为研究中老年人群太极拳运动的专家与学者提供理论参考依据.