散打训练中的运动损伤原因及预防对策

摘要

散打运动有着极强的对抗性,属于徒手格斗的项目之一.随着散打运动的不断发展,技术水平的不断提高,出现了较多运动损伤现象.运动损伤不仅会对运动训练的系统性产生影响,同时也会给运动员造成生理与心理上的压力.该文针对散打训练中运动损伤的原因及预防措施进行了简要阐述,并提出几点个人看法,仅供参考.