长时有氧运动对执行功能影响的研究进展

摘要

近年来,随着社会经济和生活方式的快速转变,社会老龄化、久坐不动行为等问题日益严重,如老年痴呆、精神分裂、认知障碍等各种精神疾病逐年上升.而长期有氧运动是解决健康老龄化和久坐行为的有效方式,是否也是提高认知功能的有效手段?目前,尚不清楚.因此,该文以长时有氧运动为切入点,综述其对执行功能的影响,力求为医学界、教育界提供改善执行功能的最佳运动方案.