运用举重基本技术提高青少年体能初探

摘要

举重运动是一项对体能要求非常高的项目,引导青少年进行科学的举重训练,能够有效地提升青少年的体能与心理素质.对此,需要教练员进行深入研究,针对青少年的实际情况,采取科学的训练方式,更好地提升青少年的体能,拥有一个强健的体魄.本文主要从当前的实际训练情况出发,结合青少年的体能特点,从多方面论述如何运用举重基本技术提高青少年的体能.