蹦床运动员体能训练监控措施

摘要

蹦床运动具有难度高、落点准、形态美等特点,需要运动员借助弹网的弹力完成空中的转体、翻转一系列动作,同时对运动员下肢力量、平衡能力也都有较高要求.体能是保障运动员顺利完成动作的基础,故而蹦床运动员必须要有专业的训练计划,注重自身体能素质提升.立足蹦床运动特点,从跑步台阶专项、腰背力量专项、其他部位专项等入手阐述体能训练监控措施.