对老年冬泳者骨密度及身体成分状况的研究

摘要

通过对参加冬泳运动的长春老年男性的骨质、肌肉量和脂肪量的测试,了解冬泳运动对维持骨密度及身体成分所起到的作用.选取长春市冬泳协会有3年以上泳龄的老年男性游泳爱好者17人进行骨密度、肌肉量、脂肪量3项指标进行测试.获取的数据与长春市普通无健身习惯的老年市民的相关数据进行对比分析.结果显示,冬泳组的骨质OI值、骨密度SOS值、肌肉量均高于对照组.因此,冬泳对保持老年人的骨密度和肌肉量有着积极的作用.