核心力量训练在青少年田径训练中的应用分析

摘要

核心力量训练又被称之为功能训练、核心稳定训练,是当前青少年田径训练中较为常用的一种训练方式,对青少年运动员竞争能力的提高具有促进作用,可以帮助运动员更加良好地控制自身的各部分肌肉,同时还可以减少运动员在进行田径运动时对身体所产生的伤害.本文将结合实际情况对核心力量训练在青少年田径训练中的应用进行分析,旨在有效提高运动员的田径成绩.