自由式摔跤运动员体能训练分析与探究

摘要

为了探明我国摔跤运动成绩落后的现象,进行综合性分析研究,从体能训练的三个方面进行分析研究,希望能够为今后自由式摔跤运动员进行更加科学性的训练提供帮助。运用文献资料法、录像观察法、逻辑分析法、数理统计法、文件调查法,对以往学者论文和比赛进行分析研究。就对抗性而言,自由式摔跤对抗强度很大;就爆发性而言,自由式摔跤同样需要抓准时机,迅速将对手放倒,这就需要很高的爆发性;就耐力而言,现在自由式摔跤运动是多回合制,并且一天内会进行多场比试,需要运动员有很高的耐力和恢复能力。伴随着自由式摔跤运动比赛规则的变化,自由摔跤运动竞技显现的更加激烈化,对运动员的各项体能都有了更高难度的要求。面对新时代的比赛规则,这就需要全新的科学性更强的训练方式,让运动员能够通过全新的训练方式,提高运动员的竞技能力。