青少年曲棍球运动员灵敏素质及其训练策略探讨

摘要

曲棍球运动比赛环境瞬息万变,比赛状况十分复杂,作为运动员应当对队友以及球的位置变化进行准确的判读,并在此基础之上,结合比赛的进程运用相应的战术加强与队友之间的配合,因此,曲棍球运动需要青少年具有较高的灵敏素质,这也是比赛能否取得的关键。在实际比赛的过程中,我们发现曲棍球运动的竞技特点也决定着运动员应当具备高度发展的灵敏素质。本文就青少年曲棍球运动员灵敏素质及其训练策略进行探讨,希望能够提高运动员的灵敏素质训练效果,改进有关灵敏训练的方法。