浅析青少年短道速滑运动员灵敏素质训练策略

摘要

青少年短道速滑运动员是掌握短道速滑基本技术的重要时期,而运动员的灵敏素质训练能辅助运动员在这个时期练就扎实的基本功,使之增强青少年的身体素质和短道速滑技术,使青少年短道速滑运动员的自身能力和竞赛水平提升.青少年运动员在短道速滑训练中,教练员须根据每位青少年运动员的年龄、生长发育特点,提出合理的灵敏素质训练方法和手段,循序渐进,将想法和练法相互融合,教练员应多与青少年运动员沟通、交流,了解每位青少年运动员的心理特征,及时消除青少年运动员紧张、急躁等不良情绪,使其更好的融入到灵敏素质训练中,提高青少年自身的灵敏素质,为未来的竞赛和发展奠定良好的基础.