浅谈习练太极拳与中老年人运动健身

摘要

本文从太极拳的运动原理等方面阐述其对中老年人身体健康的积极影响与作用,从而能使更多的中老年人能从理论的角度认识、认知太极拳、科学习练太极拳,热爱并以太极拳作为健身健体的终身运动项目。