四款“护心奶”可多喝

摘要

牛奶不仅能补钙，还有护心作用。美国心脏病专家撰文推荐了几款最适合心脏病患者的牛奶饮品。脱脂牛奶。如果你是三高患者或是体重超标，大部分医生会建议你饮用低脂或脱脂牛奶。一杯脱脂牛奶只含有83千卡热量和5毫克的胆固醇，不含有饱和脂肪。此外，牛奶还含有钾，这种矿物质能预防高血压。