如何用科学方法进行蹦床项目的体能训练

摘要

蹦床作为一项竞技运动,对运动员的体能有一定的要求,现阶段,对于蹦床运动员的体能训练还存在一些不科学的方法,成为该项目发展过程中的严重阻碍。本文对此进行审视,并深入思考了蹦床项目体能训练所需要的素质和科学的训练方法及运动强度。