情绪调节对大学生心理健康的影响及策略探析

摘要

大学生情绪调节对心理健康有重要影响。当前大学生情绪具有复杂性、不稳定性、冲动性的特点，易受到内部的、外部的、主观的、客观的因素影响，产生不良情绪。应通过鼓励学生自我调节，创造宽松的环境和氛围，引导学生建立积极、和谐的人际关系。要发挥教师的榜样作用以及构建专门的心理健康教育体系，加强危机预防和干预，加强校园文化建设等策略，帮助学生开展合理的情绪调节，以促进学生心理健康发展。