辨证食疗夜能寐

摘要

失眠又称失眠症,属中医不寐的范畴。它是一种持续相当长时间的睡眠的质或量的令人不满意的状况。为常见病、多发病,体会过的人常会感到痛苦不堪。许多人失眠后都服用西药安眠镇静剂。但这类药物长期或过量服用不仅会成瘾,而且还会导致烦躁、焦虑、头痛、眩晕、健忘、迟钝、无力、心悸、嗜睡、恶心、口干、便秘或腹泻、皮疹、白细胞减少、共济失调、丧智等。如能用中医辨证食疗,可取得满意效果。