茶叶怎么喝才最健康

摘要

茶叶有如下几种功能:1.预防和抗肿瘤。茶叶中含有丰富的对人体有益的抗氧化物质,其中茶多酚对于增强细胞免疫功能,预防和抗肿瘤起到了积极的作用。2.预防心血管疾病。实验表明,绿茶提取物会帮助血管内壁抑制粥样动脉硬化的形成,达到预防心血管疾病的目的。3.抑制细菌,消炎和解毒。茶多酚有广谱的抗菌作用,还可以预防龋齿,有消炎和解毒的功效。