巧选器械练出健康

摘要

@@ 到健身房运动越来越普遍,但对健身器械你了解多少呢?可别以为健身器械只是些冷冰冰的铁家伙,事实上,许多世界级名模的魔鬼身材都是用器械"塑"出来的.性感女星玛丽莲·梦露曾以她的性感身材迷倒了一大批影迷.在她成名前,朋友们发现她的小房间里没有多余的摆设,仅有一副杠铃和一副哑铃.同样,名模辛迪·克劳馥平时也喜欢用哑铃或跳绳来健身.熟悉和了解健身器械的特性,能让你在健身过程中取得事半功倍的效果.