太极拳“刚、柔”浅析

摘要

一、概要在太极拳推手、交手对抗中，柔，就是防守，在保持适当的紧张时，做到最大限度的放松。在练太极拳时，肌肉群应做到有控制地收缩，故在习武练功谚语中有“凡拳以柔为贵”的说法。这正如陈鑫所说：”世人不知，皆以太极拳为柔术，殊不知用功以来，干锤百炼，刚而归之于柔，柔而造之于刚，刚柔无迹可见。但就其外而观之，有似手柔，故以柔名之耳等。”