人体运动能耗和效率的动作分解测量方法

摘要

目的:试图通过测定几种人体基本动作的代谢能量和做功计算一个完整运动过程-跑的能量消耗和运动效率,进而建立一种实用、简便的测量人体运动能耗和效率的动作分解测量方法。方法:实验在西安体育学院实验中心代谢实验室进行。选择西安体育学院体育系2年级男大学生15人,佩带面罩和在负荷设备上按照规定动作要求运动。将跑分解为下肢摆动、下肢蹬起、落地和上肢的摆动动作,模拟动作有空蹬自行车、水平跳台阶;而输出功用立定跳远和垂直纵跳模拟,每种运动持续时间大约5min以内。每20s采集一次气体代谢指标,每分钟记录心率一次;运动结束后记录(或计算)机械功,并计算不同动作运动的机械效率。结果:15人全部完成测试进入结果分析。①每步的生理能耗为2584.05J。②一次蹬地过程输出的总功为589.05J。③100m全程的总运动能耗为129.2kJ。④疾跑运动效率为22.8%。⑤相对耗能率为9.16kJ/(kg·min)。⑥疾跑运动能价C为19.08kJ/(kg·km)。结论:一个完整、复杂的运动过程可以看作是由一些简单动作组成的,通过准确测量这些基本动作的能量消耗和效率,进而推测整个运动过程的能量消耗和效率。这种动作分解测量方法是可行的。