心率变异性指标RMSSD和TLHRV在持续性运动训练负荷监控中的有效性研究

摘要

目的:探讨运动后心率变异性指标相邻心跳间期差值均方的平方根(RMSSD)和心率变异性指数(TLHRV)是否可以应用于运动员不同运动强度的持续性运动训练负荷的监控.方法:14名上海市职业健将级女子足球运动员(22.9±2.0岁),在试验开始前2天均未进行过大强度运动,先后以两种不同强度(60％ vVO2max、85％ vVO2max)在跑步机上跑动3 km,60％ vVO2max强度完成后受试者至少休息2天再开始85％ vVO2max强度的测试.采用心率计(意大利HOSAND MINI cardio)记录受试者安静状态下坐位5 min的心率变异性(HRV)基线数据(Pre5,-5～0 min),以及跑动结束后坐位5 min (Post5,5～10min))和30 min (Post30,30～35 min)的HRV数据,采用心率表(芬兰SUUNTO T6d)记录受试者运动中的心率.采用Banister方法计算训练冲量(TRIMP),Saboul方法计算TLHRV.结果:在60％ vVO2max和85％vVO2max强度的运动后,Post5 RMSSD较Pre5 RMSSD均出现了显著性降低(P≤0.01),Post30 RMSSD较Post5 RMSSD均出现了显著性增加(P≤0.01);60％ vVO2max强度下Post5 RMSSD和Post30 RMSSD均显著高于85％ vVO2max强度(P≤0.01);TLHRV与TRIMP两种运动负荷的计算方法相关(r=0.387;P≤0.05).另外,Bland-Altman检验结果显示,TLHRV％与TRIMP％的均值偏差非常接近0,14个点在d线上下分布均匀,且全部落在一致性界限内.结论:Post5 RMSSD可有效评价持续性运动的运动强度;TLHRV评价运动员的运动负荷与TRIMP具有较好的一致性,可以应用于运动员不同运动强度的持续性运动训练负荷的监控.