太极拳和抗阻训练对膝关节骨性关节炎老人症状及运动能力的影响

摘要

cqvip:目的:探讨太极拳锻炼和抗阻训练对患膝骨性关节炎(KOA)老人症状及运动能力的影响。方法:91例KOA老人(60—70岁)随机分成3组,太极组(n=31)、抗阻组(n=30)和对照组(n=30)。16周前后对3组受试者进行KOA指数功能评分(WOMAC),及6分钟步行(6MWT)、计时起立行走(TUG)和计时上下楼梯测试(TUDS)。结果:16周与0周组内比较:太极组WOMAC疼痛、僵硬和身体功能分项均减小,有显著性意义(P<0.01);6MWT(P=0.046),TUG和TUDS缩短,有显著性意义(P=0.001,P=0.010);抗阻组WOMAC身体功能分项减小(P=0.003),TUG和TUDS时间缩短(P=0.002,P=0.012)有显著性意义。16周后组间比较:太极组与对照组:WOMAC疼痛、僵硬和身体功能分项差异有显著性意义(P<0.01),6MWT(P=0.042)、TUG(P=0.010)和TUDS(P=0.016)差异有显著性意义;抗阻组与对照组:身体功能(P<0.01)、TUG(P=0.012)和TUDS(P=0.020)差异有显著性意义;太极组与抗阻组:WOMAC疼痛、僵硬和身体功能分项(P<0.01),6MWT(P=0.040)差异有显著性意义。结论:16周太极拳锻炼减轻了KOA老人症状,提高其运动能力。抗阻训练能提高KOA老人运动能力但不能减轻其症状。