快速减重对运动员健康和运动能力的影响

摘要

对运动员快速减重对健康和运动能力的影响进行了一系列调查研究。结果表明，运动员５天快速减重期每天热能摄入量为１２１１ｋＣａｌ，每天减少热能摄入量１１５９ｋＣａｌ，５天共减体重３．１６ｋｇ，这种减重方法会引起血红蛋白、血糖降低，尿酮体阳性，体蛋白、无机盐与微量元素、维生素丢失，心脏负荷增加，背力、腿力下降并有疲劳、头晕、腿抽搐等．运动员在减重期应采取一些有效措施来消除或减少快速饥饿减重对健康和运动能力的不良影响。