核心力量和健身路径锻炼改善男性老年人跌倒风险的效果研究

摘要

目的 对比探讨核心力量和健身路径锻炼在改善男性老年人跌倒风险的方面的效果.方法 选取128名老年男性受试者作为研究对象,将其随机均分为2组各64名,分别设定为观察组和对照组,依次给予核心力量进行干预、健身路径锻炼干预,观察两组干预方法的应用效果,重点探讨在改善老人跌倒风险方面的具体情况.结果 从受试者身体素质指标变化情况进行分析,两组经干预后与干预前相比均有不同程度改善,数据差异比较明显(P＜0.05).从受试者步态空间参数变化情况进行比较,干预后观察组的各项指标较干预前具有明显差异(P＜0.05),且与对照组相比,数据差异显著(P＜0.05);对照组干预前后的数据相比,差异不明显,无统计学意义(P＞0.05).从受试者跌倒指数值的变化情况进行比较,观察组干预前后的数据具有显着差异(P＜0.05),对照组干预前后的数据无明显差异,(P＞0.05).结论 健身锻炼在老人柔韧和下肢肌肉方面具有一定的改善效果,核心力量干预能够有效提示跌倒风险程度,故值得进一步推广和普及.