对当代跳远项目中起跳技术及其训练方法的探讨

摘要

助跑速度快，腾起角度适宜，以成为当今跳远项目发展的趋势。本文通过查阅大量资料，以中外优秀运动员重要技术参数为研究基础。经分析指出良好的起跳技术对我国的跳远运动员成绩的取得起着重要的作用。建议在训练上应重视起跳的练习。目的：比较中外优秀男子跳远运动员主要起跳技术参数，指出中国优秀男子跳远运动员在腾起初速度、腾起垂直分速度、腾起角度和国外优秀运动员均存在差距，主要原因在于垂直速度较低。意义：建议我国优秀男子跳远运动员在保持较高水平分速度的基础上，应提高垂直分速度，从而形成更适宜的腾起角度和更大的腾起初速度，这样可以有效的提高我国跳远成绩。