从体育锻炼视角探究大学生身心健康很有必要 评《大学生体育锻炼与心理健康问题研究》

摘要

大学时期是大学生培养健康体魄、建立心理调适能力的关键节点。在社会经济网络化、智能化、多元化发展背景下,大学生普遍存在心理压力过大、心理健康问题频发等问题,甚至严重影响到大学生的健康成长及社会的长治久安。在此背景下,有必要探索提升大学生身心健康的新路径,从而培养德智体美全面发展的现代化人才。体育锻炼不仅能增强学生免疫力,打造健康强健的体魄,还能有效缓解负面情绪,培育大学生良好的心理素质和乐观积极的人生态度。