肉蛋奶吃很多为何还不长个儿

摘要

春夏是万物生长发育的高峰期,同样也是孩子身高增长的最佳时期.我们一起来分享帮助孩子健康长高的秘诀. 营养 孩子生长发育需要充足的营养.当孩子营养不良或者不均衡时,就不能满足骨骼生长需要,身高就会增长缓慢或者不长.如何摄取维生素D、钙和磷这些与骨骼生长关系最为密切的营养元素呢?这里特别推荐奶制品、豆制品和肉类食品,尤其以牛奶、虾、蟹、贝类为最佳.这些食物含有丰富的钙元素,可以满足骨骼的增长需求.因此,宝爸宝妈们要多给孩子吃这些含钙丰富的食物.