正念减压疗法对城市空巢老人知觉压力及负性情绪的影响

摘要

[目的]探讨适合改善城市空巢老人身心健康的正念减压干预方案.[方法]采用多阶段抽样方法, 第1阶段在承德市双桥区、双滦区各随机抽取2个社区分别定为干预、对照社区, 第2阶段在干预、对照社区各选取30人纳入观察组和对照组, 对照组接受常规健康知识宣教, 观察组在此基础上进行每周1次、共计8次的正念减压训练.干预前后采用压力知觉量表中文版 (CPSS) 、焦虑自评量表 (SAS) 对空巢老人进行测评.[结果]8周正念减压干预后, 观察组空巢老人CPSS及SAS得分均低于对照组 (P<0.05) .[结论]正念减压疗法可有效改善空巢老人的身心健康状况.