高血压患者运动处方

摘要

@@ [编者按]运动是许多慢性病稳定期综合治疗的重要组成部分,科学的运动处方即包括因人而异的运动计划、频率、强度和时间的制定.虽然目前一些慢性病尚不能粮治,但可以努力去阻止疾病的发展,在急性期得到有效控制后,不能忽略稳定期的治疗,从而使患者的生活质量大大提高.运动处方简便易行,广大基层医生应该掌握并指导病人科学运动. 高血压患者应坚持改善生活方式,配合药物治疗,才能达到或接近目标水平.其中,充分合理的有氧代谢运动,对轻度高血压患者降压效果良好,而且可配合药物降压.大多数高血压患者为中老年人,开始运动前应进行体检.