谈运动员疲劳的消除

摘要

"没有疲劳就没有训练,没有恢复就没有训练",训练过程中,在疲劳的状态下,有良好的消除措施,才能保证日常训练的有序进行,保持其竞技状态.对一些疲劳消除措施与手段进行分析,对运动队提高运动效果起到良好的促进作用.