谈运动员的疲劳消除

摘要

运动的恢复过程和运动训练，一样重要，只有在恢复后再训练，才能取得时机体训练的效果，提高机体的训练水平，如果各次洲练或比赛期间恢复得不完全，继续进行激烈的身体活动，以致疲劳连续积累而引起一系列功能紊乱或病理状态，即过度疲劳。